FysioPowerDk
"Styrk din krop - Fysioterapi, personlig træning og træningsforløb tilrettelagt til dig"
Hvad er FysioPowerDk?
FysioPowerDk er for dig der:
- Er nybegynder og gerne vil i gang med styrketræning
- Er mere erfaren indenfor styrketræning, men ikke oplever fremgang i din træning
- Døjer med småskavanker eller andre skader som forhindrer dig i at træne
Hos mig vil der altid være fokus på at kunne give dig de bedste forudsætninger for at nå dine mål. Derfor er min programlægning altid sammensat efter dine behov og ønsker, samt der vil blive taget hensyn til evt. småskavanker, skader, eller andre ting der gør træning besværligt.
Uanset om du træner i fitnesscenter eller derhjemme med minimal udstyr, er jeg sikker på at kunne hjælpe dig godt på vej.
Mine træningsprogrammer og forløb vil altid have fokus på structural balance,
dvs. man styrker kroppens muskler lige meget i alle bevægeretninger.
Derigennem bliver man stærk på tværs af leddene, og skaber en naturlig
muskelbalance i kroppen - hvilket på sigt kan mindske risiko for skader
eller andre gener.
Har dette vakt din interesse? Så tøv endelig ikke med at kontakte mig!
Hvem er jeg?
Mit navn
er Henning Frost Meyhoff. Jeg er uddannet fysioterapeut fra UCSyd i
Esbjerg i 2018.
Jeg har over 10 års erfaring indenfor styrketræning og har siden 2016
dyrket styrkeløft på konkurrenceniveau. Jeg har løbende uddannet mig
indenfor styrkeområdet. Jeg har været på workshop hos Franchesco Virzi,
som er tidligere træner for det tyske landshold i styrkeløft, og jeg er
certificeret Strength System Coach hos den australske strength coach
Sebastian Oreb.
Når jeg tilrettelægger træning har jeg øje
for det hele menneske, hvor jeg tilgodeser evt. skader,
træningserfaring, ønsker til mål, motivation, samt hvor meget tid du
ønsker at bruge på træningen.
Med udgangspunkt i min faglige viden og erfaring, er det min overbevisning, at dette er den mest effektive måde at arbejde med kroppen på, som giver langvarige, holdbare resultater og de bedste forudsætninger for, at du opnår dine mål.
Døjer du med småskavanker eller skader, ønsker du at optimere din teknik i henholdsvis squat, bænkpress eller dødløft, ønsker du at blive stærkere, optimere din præstation i en given sportsgren, eller ønsker du blot at komme i gang med styrketræning, er jeg sikker på at kunne hjælpe dig!
Uddannelse og kurser
- Professionsbachelor i fysioterapi, Sep 2014 - Januar 2018
- Workshop: teknik i Squat, Bænkpress, Dødløft ved Francesco Virzi, 2018
- Strength system international certification level 1 & level 2, December 2020 & Januar 2021
Udtalelser
Clara
Jeg kontaktede Henning (FysioPowerDK) med henblik på at genoptræne/styrke mine knæ, da jeg henover et par år havde døjet med en del knæskader. Henning har helt fra start og hele vejen igennem været en kæmpe støtte og været god til at videreformidle sin faglige viden i øjenhøjde med mig. Jeg er blevet klogere på teknikken i øvelserne og hvor vigtig styrketræning er for mig, og det kan jeg kun takke Henning for. Omend der har været lidt udfordringer undervejs har Henning hver gang mødt mig med optimisme og set muligheder fremfor begrænsninger i alle mine forespørglser. Hvis du ønsker et skræddersyet forløb med guidance og støtte hele vejen igennem, så er Fysiopower/Henning uden tvivl den helt rette at kontakte. Kan kun give ham de varmeste anbefalinger!
Rasmus
Henning
har efterhånden været med på en del rejser, med kontinuerlige
tilbagevende skader og skavanker, både ryg og knæ smerter mfl. Han
kommer altid med et holistisk syn, med fokus på at man sagtens kan og
bør træne, selvom man måske render rundt med smerter.Det har hjulpet
utroligt meget, ikke bare på det fysiske, men bestemt også psykisk. Kan
derfor klart anbefale Henning og hans metoder, han er kompetent og ved
hvad det er han snakker om, nu skal jeg vidst bare lære at lytte bedre
efter.
Tjenester
Online træningsforløb
Et Online træningsforløb er for dig der ønsker et træningsprogram tilrettelagt efter dine ønsker og behov, hvor der gives feedback ved hjælp af video, telefonsamtaler og sms/messenger.
Pris: 1000 kr for 8 uger
Træningsprogram
Tilrettelagt træningsprogram efter dine ønsker og behov. Programmet kunne f.eks. være med henblik på at blive stærkere, få mere energi i hverdagen, eller genoptræning efter en skade.
Pris: 500 kr for 8 ugers program
Individuel træning
Individuel træning er for dig der ønsker en enkeltstående træning med fokus på teknik optimering, sparring i din træning, råd og vejledning til genoptræning, eller blot søger inspiration til nye øvelser i din træning.
Pris: 500 kr for 60 min
Kontakt
Har du nogen spørgsmål? Så tøv ikke med at kontakte mig!
FysioPowerDk
Korsørvej 47, 6000 Kolding
Telefon
53388801
Email
fysiopowerdk@outlook.dk
Cvr.nr. 42226610
Facebook
@fysiopowerdk
Instagram
@fysiopowerdk
